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Levantamento e transporte manual de peso
O transporte manual de cargas é uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsável por um grande número de lesões e acidentes do trabalho. Estas lesões, em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas também podem causar outros males.
Veja algumas dicas de como se previnir.
- Ao levantar um volume, agachar-se o mais perto possível do mesmo.
- Evitar os pontos que podem causar lesões (esmagamento ou corte).
- Manter a espinha (coluna vertebral) reta e na vertical.
- Os braços devem estar o mais próximo possível do corpo.
- Respirar fundo e segurar o ar nos pulmões durante o levantamento.
- Levantar o volume pouco a pouco, esticando as pernas.
- Levante o peso de maneira correta.
- Mantenha suas costas ereta, firme os músculos abdominais e faça suas pernas receberem a maior parte do peso a ser erguido.
- Lembre-se de que o homem não é guindaste.
- Suas mãos não são alavancas. Peça sempre auxilio.
- É importante transportar materiais compridos sempre no mesmo ombro para evitar descompasso.
- Ao transportar materiais de grande extensão, cuidado para não atingir outros empregados que se desloquem em sentido contrário.
- Cuidado ao manusear peças com rebarbas.
- Use sempre luvas no transporte e manuseio deste tipo de peça.
