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Levantamento e transporte manual de peso

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O transporte manual de cargas é uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsável por um grande número de lesões e acidentes do trabalho. Estas lesões, em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas também podem causar outros males.

 

Veja algumas dicas de como se previnir.

  • Ao levantar um volume, agachar-se o mais perto possível do mesmo.
  • Evitar os pontos que podem causar lesões (esmagamento ou corte).
  • Manter a espinha (coluna vertebral) reta e na vertical.
  • Os braços devem estar o mais próximo possível do corpo.
  • Respirar fundo e segurar o ar nos pulmões durante o levantamento.
  • Levantar o volume pouco a pouco, esticando as pernas.
  • Levante o peso de maneira correta.
  • Mantenha suas costas ereta, firme os músculos abdominais e faça suas pernas receberem a maior parte do peso a ser erguido.
  • Lembre-se de que o homem não é guindaste.
  • Suas mãos não são alavancas. Peça sempre auxilio.
  • É importante transportar materiais compridos sempre no mesmo ombro para evitar descompasso.
  • Ao transportar materiais de grande extensão, cuidado para não atingir outros empregados que se desloquem em sentido contrário.
  • Cuidado ao manusear peças com rebarbas.
  • Use sempre luvas no transporte e manuseio deste tipo de peça.

 

 

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